Vitaal worden en blijven met onze gratis beweeggroep in IJzendijke

Deze zomer is er geen betere manier om vitaal en sociaal te blijven dan met de beweeggroep van IJzendijke. Iedere donderdag om 9:30 uur start de groep vanaf ZorgSaam Emmaus en maakt een wandeling met oefeningen voor balans en kracht. De beweegactiviteiten zijn volledig gratis en voor alle senioren in IJzendijke toegankelijk!

Bewegen in de zomer houdt je energiek en fit. Het helpt je niet alleen om fysiek sterker te worden, maar ook om mentaal scherp en ontspannen te blijven. Samen bewegen zorgt bovendien voor gezelligheid: een goed gesprek of een lach maakt de wandeling nog leuker.

Ook als je liever alleen beweegt, kun je met de QR-FIT app je wandelingen uitdagender maken. De app geeft je oefeningen die je op jouw niveau kunt uitvoeren. Een leuke manier om toch actief te blijven!

Houd jezelf fit en sociaal deze zomer!

Meld je aan via qr-fit.nl en ontdek de beweeggroep bij jou in de buurt.